nie jem

Marta :-> Nie jem słodyczy od początku roku. Nic a nic. Chciałam być miła :-|%-) Krzysiu si :-))

dont doszłaś już od czego masz rewolucje brzuszne?ja 2gi dzień nie jem owsianych i powiem Ci, że cisza na razie. A tobie jak idzie śledztwo?

Soltys pytanko do Ciebie wazne: idzie przy tym wyrobic: poniedzialek: jump squat 2x6 power press 3x6 FULL ATG 5x5 wstepowanie 2x6 wtorek: siatkówka sroda: 3x20m Skip A i Skip C z piłką lekarską 4kg, 3x przewrót w przód, 3x przewrót w tył, 3x8wypychanie bioder drabinki 3×8 mostki W leżeniu na brzuchu krzyżowanie lewa noga prawa ręka i [...]

Zrobię tak. To dziwne, bo nic nie jem a i tak mam lekkie wzdęcie. Ale najbardziej wkurzająca jest trzęsawka. Łapy mi latają jak u alkoholika na odwyku.@-| Kupiłam dziś szynkę i zastanawiam się co z niej dobrego przyrządzić na poniedziałek.|-) Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-02-11 11:11:16

Haha parówki to syf wtedy tak wyjątkowy zjadłem tak to nie jem ich %-)

Ja też nie jem cukru i margaryny %-) ale przepis to przepis:d

Ale masz fajnie, dużo białka w misce. Ja teraz nawet whey'a już prawie nie jem, bo mi szkoda mięsa i ryb. %-)

Hmmm....narobiłaś mi smaka, bo uwielbiam parówy. Wiadome, że nie jem, ale...jest cień nadziei - smakują podobnie jak jakieś berlinki?

matka sie drze na mnie ze kase przewalam w ciul na zarcie a nie jem to co w domu:P

nie jem na oko napisalem ~ bo te 5 g zawsze jest wiecej albo mniej zalezy jak doloze no ale tak czy siak bez przesady :D sprobuje cos dodac z tłuszczy

Ruda:Jest i avatar, jak patrzę na to zdjęcie to mi się robi przyjemnie, lubię zimę, ale mój organizm juz chyba tęskni za słońcem i zielenią. Martucca:Hmm rozumiem... a co mam robić, żeby móc kiedyś robić takie treningi? Drążek? Polecasz jakiś konkretny? Taki który mogłabym w pokoju zawiesić. Mam już zioła pokrzywę, dziurawiec i przywrotnik jak [...]

ziemniaków nie jem za dużo:( tylko kluski ziemniaczane i kopytka, czasami frytkę zagryzę. Jaka jest zalecana porcja gałek ziemniaczanych gdy celem jest masa?

dobre pytanie,ogolnie zjem sobie orzchy włoski czy to laskowe,a tak po za tym to nie jem za duzo tłuszczy,zalezy mi na redukcji w szybkim czasie.

next będę kibicować! Też nie jem mięsa, z wyjątkiem ryb, bo miałam kiedyś duże problemy zdrowotne przez całkowite zrezygnowanie.. może też się nad tym zastanów? :-) W końcu ryby wcinamy nawet w Wigilię :-) I powodzenia!

Też nie jem cukru, od nowego roku ani grama. Miałem dwa kryzysy do tej pory ale zagryzałem owocami.

no wlasnie tego sie obawiam, choc mi tak naprawde trudno wegle wyrobic, bo owoce mi jakos srednio podchodza, owsa juz nie jem, warzywa malo ww robia, a Iza grzmiala, zeby jesc 120g.

mowilam raczej o watrobce, pomidorze, marchewce, jajach i szpinaku %-) nie jem przeciez przetworzonych rzeczy..

[...] o białku i o djecie - czytałem i to duzo a jezeli chodzi ci o odrzywki lub jakies suplementy djety to powiem ci szczeze mam to dalego i głęboko... Mam dobry przyrost mięsni nie jem chemi co jest w tych odrzywkach tylko to co pisze ze tam jest owoce białko itp wszystko naturalne i przede wszystkim zdrowe. Zaczelismy równo z kolegom po dlugiej [...]

myślę nad wyłączeniem nabiału - wprawdzie nie jem go dużo, ale może to coś da ...

Witam A więc lat mam 31. Staram sie jeść mało tłuszczu, głównie oliwa z oliwek. Nie jem masła. Co myślicie o takiej kombinacji: tribulus bcaa z glutamina beta-alanina thermo stim